【仕組みは簡単】波動を上げる方法５選＋秘策

【カタカムナ診断で自分を知る】

当ブログの運営をしている北斗です。
私自身が診断していただき、「ぜひおすすめしたい」と感じたのでご紹介です。

カタカムナ使命診断
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※一人一人にある『氏名』を個別に診断し、独自の理解を含めて言語化してくれます

あまりに的確で、わかりやすく言語化してくださり、自分には何が大切かわかります。

さらに言霊・音・文字に含まれるエネルギーを強く意識でき、波動が明らかに上がったので、「これはぜひみなさんにも♪」と思った次第です。
そんな素敵な診断（結果が送られてくるのでLINE要です）。

※カタカムナ自己理解、興味のある方はぜひご活用ください

ビロビロ～と波動が漂っていた。

波動を感じる能力を身に付けた私は、波動の仕組みを体感してある根本的なことに気づきました。

「波動を上げるってそういうことか」

どうすれば波動（エネルギー）を上げられるか考えると、人間としての根源的な仕組みがシンプルに存在します。

ここでは、私自身が波動を上げるために重宝している仕組みと方法をお伝えします。

これらを紐解き、「波動上げはレベル上げみたいなものなんだ」と知っていただく内容となっております。

理解の重点を知り、ご自身の波動を高める一助となれば幸いです。

それでは、波動上げを始めていきましょう。

波動を上げる簡単な仕組み

波動を上げる簡単な仕組み

波動とは空間を伝播する不可視な状態エネルギー。

自らの状態表現として無意識に発されるエネルギーであり、振動数・幅・域・リズム・整然性を持った波です。

要約すると、自らの心理・健康・精神状態を表すエネルギー。

波動を上げる仕組みはとても簡単でして、ポイントは一つ。

波動は現実を受け入れれば受け入れるほど高まる。

波動の上下変動にトリックがある

波動を上げる際に大切な理解があります。

波動には二種類あることです。

1. 心身から発される波動
   …外部影響に依存する波動
2. 魂から発される波動
   …本質的な内部波動

①心身で構成される肉体次元の自分、いわゆる今の自分の波動が一つ。

あとは、②意識するのが困難な自分の奥深くから発される魂の波動です。

本質的には魂の波動を内在し、外側に心身発信の波動をモアモアともよおすイメージです。

ここでお伝えしたいのは、本質的な魂の波動は基本的に自然な上下変動がないことです。

魂の記憶にない新しい経験や学びがあると変化しますが、それ以外は細微な変動しかありません。

しかし、私達の多くは波動をギュウっと抑え付けられる地球デフォルトがあり、本来の波動の高さがほぼ皆無になっています。

地球デフォルトの要因となるのが、生まれてから今日までに何度もあった周囲の影響に対する拒否、違和感、受け入れたくない気持ち。

例えば、「これをしなさい！」と親に言われて嫌々従う時の拒否。この積み重ねによって本来は高かった波動は抑え付けられていきます。

物事を拒否すればするほどに本質的な波動を抑圧する活動になり、付随して心身の波動を下げていきます。

波動を低くする原因

二種類の波動、共に拒否によって波動は低くなります。

二つは考え方が異なり、拒否によって直接波動を低くするのが①心身から発される波動。

拒否が波動の抵抗になるのが②本質的な波動です。

拒否行為や認識そのものが、波動におりゃと覆いかぶさって直接重く鈍くするか、波動の高かった本来の姿を見えなくして低いと思い込ませるかの違いです。

食べ物がジャンクばかり、グレて世の中に反発して、ルールに拒否して、物事に抵抗を抱いている人々に囲まれ、自尊や自己理解や個性を穢す家庭環境や土地柄で生活すれば、心身の波動は低くなりながら、本質的な波動の抵抗が増え、とにかく波動が低くなります。

波動を高めも低めもする拒否。

「嫌だ、認めない、違う」もそうですが、誤魔化しや我慢、逃避や誰かのせいにする他責、執着や依存によって物事を自らで捉えない行為も含まれます。

「拒否」とは現実を現実として捉えない行為を意味し、波動を低くする元凶となります。

波動を上げる方法

波動を上げるポイント

波動とは波でありエネルギー、なかなか気づきにくいですが、無意識下では常に認知しています。

波動には共鳴性と同調性、そして反発性があり、「うわ、この人初対面だけど合わない！」と知らぬ間に顔が怪訝になっている、なんて具合に無自覚の内に潜在意識が波動を把握していたり。

「この人と一緒にいると落ち着くなぁ」なんて時は共鳴して、知らぬ間に波動感受していたりします。

このように波動そのものを知る大切さはありますが、なかなか波動を感じるのは難しいと思います。

そこで、波動を上げるために重要なのが、最も波動が高い人の理解だと考えます。

一体誰なのでしょうか？

全てを受け入れられる人です。

何でもかんでも許容でき、喜んで受け入れ、誰しもを許してウェルカムに迎え入れる、もはや嫌なことなど全部幸せに変換しちゃう人がいたら、最も波動が高い人です。

スピリチュアルな理解では、この立場に存在するのが創造主やワンネスの源です。

圧倒的な波動の高さをもたらす受け入れとは、喜んで迎え入れる意味です。

嬉しくて利益があれば誰しも受け入れられますが、嫌で不利益があれば受け入れるなんて難しく、拒否したくなります。

受け入れとは陰と陽、恐怖と愛、闇と光、両極端な二つを共に迎え入れる許容があり、なせる人間性です。

波動を上げるとは陰、ネガティブ、恐怖、闇を如何に喜びに変えられるかが物を言います。

それでは、ポイントを基にした方法を順番にご覧ください。

波動を上げる方法①：心の感受性を高める

一つ目は、「心」へのフォーカスです。

波動における受け入れは、頭だけではなく必ず心が伴います。

頭だけで考える場合、「これは嫌だけど仕方ない、受け入れよう」「お店でオムライス頼んだのにチャーハン出てきた、しょうがないから食べよ」なんて具合です。

これは受け入れではなく認める行為、または妥協や諦めや誤魔化しにもなります。

心があることで、「チャーハンでもいいと思ってたんだよな、逆にラッキー」と喜んで迎え入れる気持ちがあります。

受け入れるためには心の感受性を高める必要があり、このためには準備運動が必要です。

準備運動となるのが感覚感受。

五感をフルに活用し、日常的に“感じる”ことを増やします。

私達は常に何かしら感覚感受していますが、しっかり感じているか否かは人それぞれです。

ご飯を食べながらテレビを観れば、ご飯の見た目、香り、触感、音、味をいちいち疎かにしてしまいます。

より感受するには思考を落ち着かせ、脳内グルグルをやめる必要があり、頭のリラックスが欠かせません。

方法はいくつかあります。

脳を休めて感覚感受が高まると心の余裕ができ、心の感受性が自然と付随して高まり、波動は上がります。

波動を上げる方法②：波動を感じる

実際に波動を感じられるようになると、まるで自らの潜在意識を理解するような感覚になります。

自己理解が深まると同じ意味でして、波動感受によって物事に対する拒否と受け入れの自覚がしやすくなります。

方法は瞑想です。

瞑想は心の感受性を高めることにも共通しており、波動を感じ取れるようになる最たる方法です。

今直ぐにどうこうという方法ではありませんので、感覚感受を高めながら瞑想の頻度を少しずつ増やすことがおすすめです。

※波動を感じる詳細は、波動（エネルギー）を感じるために│練習方法は日常の些細を重大に をどうぞ。

波動を上げる方法③：嫌なことの活用

本格的に受け入れに入ります。

波動を上げるためには、嫌なこと（拒否したくなること）が重要材料になります。

まさに波動を下げる元凶ですが、拒否とは受け入れにもなる不思議な認識です。

何か嫌なこと、それは自分にとって不都合であり認め難く不利益が起きた時、私達は選択権を得ます。

①拒否することで発生する嫌な気持ちを拒否する場合、自分を傷つけるか相手のせいにします。どちらも波動を下げます。

②拒否する自分を受け入れる場合はこうです。

「あんた最悪だ！よし、言ってやったぞ、最高だぜ」

拒否する自分を肯定し、さらに拒否行為を喜んで迎え入れると、波動もエネルギーも一気に高まりますが、悪意が生まれる可能性があるので要見極めです。

重要なのは③、拒否する自分を拒否しない。

「もう耐えられない、無理だ、あんたなんか拒否してやる。うん、これが自分のためになる」

拒否した現実を現実として認識する行為になり、拒否行為の受け入れではなく、拒否するという現実の受け入れとなります。

拒否する自分を拒否しないことで、着目は自分になりながら現実を受け入れるので波動が上がります。

④拒否せず相手を受け入れるのは、波動が高いことでできるようになりますが、とても難しい行為です。

少しずつ③にて波動を高めていき、いずれは④へシフトすると、波動だけでなくメンタルも強くなります。

波動を上がる方法④：自分を大切にする

[自分を大切にする＝自分を愛する]

自分を愛すると、自己否定も抑圧も縛りもなくなり、拒否がなくなって受け入れが増えます。

物事の良い面を捉えるようになり、悲観的に考えることが減り、楽観的になり、笑顔も喜びも増えていきます。

何か他を愛することも自分を愛することに繋がり、自分や身近な何かを大切にすると波動はグングン上がります。

波動を上がる方法⑤：孤独を愛する

孤独は波動を上げる真理です。

寂しく辛いイメージはありますが、悲観に飲み込まれると波動は下がり、悲観を活かすと波動は上がります。

「孤独は寂しくない！」と自らに思わせるのではなく、寂しさも大切な気持ちであり、自分が生み出したエネルギーなんだと知ることに意味があります。

あらゆる気持ちを生み出した親は自分以外にいません。

あらゆる波動（エネルギー）を生み出すのは自分自身であること。

波動の親であることに責任を持つと、どんな姿形でも受け入れる気持ち、敬いや慈愛、慈悲に許容、調和に受け入れ。

孤独を許し、受け入れた時、本当に大きな大きな波動の高まりがあります。

特別編：波動を上げる秘策は生死の体感

最後に、私がよくしている波動が上がる方法を共有します。

奇妙な内容ですので、物好きな方におすすめです。

やることは、呼吸。

呼吸とは生と死が両方混在し、波動を上げる受け入れがギュッと詰まった根源的行為です。

特徴的な呼吸法でして、四つの工程を一サイクルとします。

スーッと鼻から10秒吸い続け、息を止めて10秒キープし、口から10秒かけて息を吐き出し切り、息を止めて10秒。そしてまた鼻から10秒吸ってを繰り返します。
※口から吐き出す時は、できるだけ息を吐き切る

10秒が長ければ5秒、慣れてくれば20秒と調整できますので、秒数の縛りはありません。

息を吐き出す際は溜まっている空気が勢いよく出るので、「プッ、プー」と二段階で吐き出します。

実際にやってみると、初めは死にかけますのでご注意ください。

重要ポイントは、呼吸サイクルに存在する生と死の理解。

息を吐き出すと苦しいので、早く吸いたくなります。さらに吐き切った後に息を止めると、肉体が早く呼吸しようと欲します。

この吐き切って息を止めている時、死を感じます。

その後にスーッと空気を吸い込む時、生を感じます。

わかるのは生と死への執着度であり、受け入れ度合です。

生きている以上、生への受け入れに重きがあり、息の吸い込みは喜んで必死にすると思います。

反対に息を吐き出す行為は辛く、嫌なものであり、拒否したくなります。

息を吐き切った後の呼吸止め（死のゾーン）の後の、スーの吸入（生のゾーン）は、はっきり拒否する現実を受け入れる行為です。
※拒否行為そのものを受け入れると呼吸を吸わない闇落ち

呼吸によって生の受け入れを体感し、さらに死の受け入れをじっくりと余裕を持って体感できると、波動は瞬く間に上がります。

生も死も共にあって陰と陽が合わさり、エネルギーが通り背筋は自然と天に伸び、普段とは違う状態の体感が待っていることと思います。

波動を上げる方法　まとめ

日常的にありながらも目を瞑りがちな現実に、波動を上げる仕組みが存在します。

波動上げ下げの仕組み自体はとても簡単なものですが、一つ一つ抵抗を取っ払いながら本質的に波動を上げる大切さがあります。

これは自己の育みを意味します。

簡単な方法は外面に付帯するフワフワ波動。食べ物や関わる人や生活環境など、外部環境を変えることで波動が上がります。

その際は三日坊主になると、先行きも含めてより波動を下げる方法になってしまうので、習慣化して継続的に変化を加えることがとても大切です。

主旨は本質的な内部の波動、ギュッと強固な抵抗解放による波動上げは、内部も外部も両方を上げる一石二鳥です。

私達は一人では生きられないため、必ず他者の影響を受けながら、拒否や受け入れを繰り返していきます。

一人で何もできなければ他からの影響は増え、いつの間にか拒否の在り方が積み重なり、波動の抑圧となっていきます。

赤ちゃんを見ると波動の高さがよくわかります。

あの状態から、成育と共に自然と波動が下がっていくのは誰しも一人一人の宿命、類稀に恵まれた周囲の環境なくして自然と下がるさがです。

しかし、何時でも波動を上げる機会に溢れているのが生存状態です。

波動とはポジティブでリラックスした状態で高まりますが、それはただポジティブを加えるだけではなく、ネガティブも含めた陰陽共にある心の理解です。

普段の何気ない行為一つ一つに、たくさんの大切な意味があると知ることに波動の紐解きがありますので、よりご自身の思考や行動を見直しながら、向上変化を作る一助となれば幸いです。

最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。

【カタカムナ診断で自分を知る】

当ブログの運営をしている北斗です。
私自身が診断していただき、「ぜひおすすめしたい」と感じたのでご紹介です。

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